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百岁老年长寿经：爱吃肉入睡前做特别锻炼

百岁老年长寿经：爱吃肉入睡前做特别锻炼

每天晚上入睡前，周老太太会做1个小时左右的锻炼：坐在床沿前后摇晃甩脚。这个锻炼方式周老太太已经坚持了数年，据说效果非常好。坚持锻炼是上海浦东新区最高寿女性周三妹的长寿秘诀之一。 109岁的周老太太精..

2023-03-29 3 次阅读

爱吃肉入睡前做特别锻炼

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