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养成良好的生活习惯有可能永葆青春

养成良好的生活习惯有可能永葆青春

很多老人都希望自己能延年益寿，最起码也希望能无病无灾的健康老去，中医指出，养成良好的生活习惯有可能永葆青春。 1.经常游泳。一项研究发现，经常锻炼可以延长端粒。每天进行大约20分钟的高强度有氧锻炼，..

2023-03-29 3 次阅读

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