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夏天老人吃什么保健品

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夏天老人吃什么保健品 1、夏天老人吃番茄红素增强机体免疫力番茄红素(Lycopene)是类胡萝卜素的一种,是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素在体内..

2023-03-29 4 次阅读

夏天老人吃什么营养品

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夏天老人吃什么营养品 1、蛋白质老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉..

2023-03-29 10 次阅读

夏天老人吃什么粥营养

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夏天老人吃什么粥营养 1、西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮..

2023-03-29 39 次阅读

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