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夏季老人不妨在家中练习盘腿

夏季老人不妨在家中练习盘腿

夏季炎热，老人不妨在家做些锻炼，既能避免因热中暑，又能轻松预防很多老年病，中医指出，夏季老人不妨在家中练习盘腿。练习盘腿就是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得..

2023-03-29 5 次阅读

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