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为何老人应多吃草莓和菠菜

为何老人应多吃草莓和菠菜

为何老人应多吃草莓和菠菜?可能很多人心中都有许多的疑问，为什么老人就应该多吃这两种蔬果呢？不是说草莓应该少吃么？其实相关研究发现草莓和蔬菜都是营养价值非常高的蔬菜和水果。而且维E维C的含量非常高，抗..

2023-03-29 5 次阅读

老人养生多吃草莓和菠菜

老人养生多吃草莓和菠菜

菠菜和草莓都是高营养果蔬，是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效..

2023-03-29 3 次阅读

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