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如何保证老年人的睡眠质量

如何保证老年人的睡眠质量

随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。相对于睡眠时间来讲，睡眠质量更为重要。如何提高老年人的睡眠质量？室温最好控制在20摄氏度左右，湿度以 60%左右为佳。尽量减少..

2023-03-29 4 次阅读

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