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太极养生内练需掌握四功

太极养生内练需掌握四功

【导读】太极拳是我国特有的运动方法，很多国外的朋友也学习太极拳。下面让我们一起来看看练习太极拳的基本势要领。传统的太极拳主要讲究的是内练，其有自己的技术要领。那么对于太极拳养生来说，这练习要领应该如..

2023-04-05 5 次阅读

练习太极拳的要领太极拳对姿势的要求

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【导读】太极拳是我国特有的运动方法，很多国外的朋友也学习太极拳。下面我们来看看太极拳的基本动作和姿势要领。练习太极拳的要领，太极拳整个武术要领是博大精深的，练习太极拳有很多要领需要掌握，那么太极拳..

2023-04-04 1 次阅读

如何练好太极拳的腿脚功夫

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【导读】腿和脚是我们人体非常重要的组成部分，太极拳对腿和脚的锻炼是非常好的，长期练习太极拳的老人下盘特别稳，因此很少摔跤。练习太极拳要讲究方法，还要学会练习自己的不同部位，太极拳的腿法练习也是非常..

2023-04-04 3 次阅读

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