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老人要想长寿应着重保护好这3大重要部位 - 家庭医生在线养生频道

老人要想长寿应着重保护好这3大重要部位 - 家庭医生在线养生频道

科学家发现，人体的正常预期寿命可以达到100岁以上。如果我们不能达到100岁的寿命，通常是因为我们没有适当地保护我们的身体。50岁以后，身体的器官和组织的功能已经不同程度地下降了。在这个时候，我们是..

2023-03-29 4 次阅读

老人要想长寿应着重保护好这3大重要部位

老人要想长寿应着重保护好这3大重要部位

科学家发现，人体的正常预期寿命可以达到100岁以上。如果我们不能达到100岁的寿命，通常是因为我们没有适当地保护我们的身体。50岁以后，身体的器官和组织的功能已经不同程度地下降了。在这个时候，我们是..

2023-03-29 5 次阅读

人过了六十想长寿就不能想这六件事不能做这三件事

人过了六十想长寿就不能想这六件事不能做这三件事

子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺……”大家可以看到，过了五十岁来到六十岁，人就到了知天命、明事理以及体验身心俱老的阶段。因此，六十岁被不少人称为生命的一大关。那么，想要健康、快..

2023-03-29 7 次阅读

少吃肉坚持运动老人想长寿注意这些

少吃肉坚持运动老人想长寿注意这些

长寿是人类共同的愿望，人人都希望自己能健康长寿。随着科技的进步和社会经济的发展，如果大家都能关心和注意自己的健康，合理养生，科学保健，活到百岁并不是一个梦想。百岁老人是世界上增加最快的年龄群。那么长..

2023-03-29 8 次阅读

想长寿？多食四种常见蔬菜

想长寿？多食四种常见蔬菜

吃是人不可缺乏的一个“工作”，但是往往会出现病从口入的情况，然而老年人如若想长寿，一定要注意做到以下的方面。长寿在饮食方面要注意以下几点：（1）食物要杂，不要挑食。目前，我们对人体详细的营养素..

2023-03-29 5 次阅读

117岁长寿老人在意大利去世想长寿牢记7个饮食原则

117岁长寿老人在意大利去世想长寿牢记7个饮食原则

据报道，世界上最年长的老人在意大利去世，享年117岁。不少人都希望自己能够像这位老人一样长命百岁，不过如果改不掉不良的生活习惯，那长寿将成为妄想。所以想长寿，第一步就要改掉不良习惯，同时还可以借助一..

2023-03-29 5 次阅读

心跳过快会短寿吗？老人想长寿常吃四食物

心跳过快会短寿吗？老人想长寿常吃四食物

健康长寿是人类共同的梦想，但你知道吗，心跳正常与否、心跳速度会直接影响我们的寿命。医学专家表示，人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，保持正常心跳，不仅有助于减少心血管疾病，还可以延长寿命。 “心跳..

2023-03-29 4 次阅读

白天睡觉真会短寿？想长寿多吃这些食物

白天睡觉真会短寿？想长寿多吃这些食物

很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，4月28日消息，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究..

2023-03-29 4 次阅读

70至79岁是长寿关键期想长寿多食4种蔬菜

70至79岁是长寿关键期想长寿多食4种蔬菜

俗话说“七十三、八十四，有病不好熬过去”，导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出，科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中的确有一些应该提防的危险期。但七十三..

2023-03-29 4 次阅读

老人想长寿饮食怎么吃最好?

老人想长寿饮食怎么吃最好?

人老了之后最重要的是知道如何养生，保持健康长寿，下面就介绍食物方面有什么讲究。长寿饮食可以遵循以下11个原则：数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/..

2023-03-29 6 次阅读

出生月份决定寿命想长寿每天坚持一种姿势

出生月份决定寿命想长寿每天坚持一种姿势

有研究表明，出生月份能决定你的寿命，秋季出生的人比较容易长寿。快进来看看你的寿命有多长，想长寿每天坚持一种姿势，勤加锻炼。出生月份决定寿命 1、春季出生者肠胃差美国西南密苏里州立大学的研究发现，..

2023-03-29 8 次阅读

要想长寿必须精充气足神全

要想长寿必须精充气足神全

中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。一、精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主..

2023-03-29 5 次阅读

想长寿女人要热男人要冷

想长寿女人要热男人要冷

《澳大利亚人报》近日报道称，科学家发现，要想长寿，女人要热，男人要冷。女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩；而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候。澳大利亚联邦老年部公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地..

2023-03-29 5 次阅读

老人想长寿到底该怎么办

老人想长寿到底该怎么办

现在的人基本都有的一个愿望就是做到长寿，但是因为现今很多因素的制约，让我们的身体做到长寿变得十分困难。如果我们想要做到长寿的话，一定要遵循一定的原则。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍如何才能够获..

2023-03-29 33 次阅读

想长寿就引吭高歌吧

想长寿就引吭高歌吧

在天津移动通信公司，一提起86岁的退休职工刘善达，没有不知道的。他耳不聋、眼不花、腰直胸挺、健步如飞，多年来不生病不吃药。问他健康的秘诀是什么?他说：“乐观，爱唱歌。” &l..

2023-03-29 3 次阅读

老人想长寿保持好胃口

老人想长寿保持好胃口

研究人员对1258名70—82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特?沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃口改..

2023-03-29 4 次阅读

长寿老人健康秘诀想长寿这样做

长寿老人健康秘诀想长寿这样做

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是..

2023-03-29 33 次阅读

百岁寿星告诉你想长寿怎么做

百岁寿星告诉你想长寿怎么做

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是..

2023-03-29 4 次阅读

想长寿，清晨一定要忌食这三种食物

想长寿，清晨一定要忌食这三种食物

忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一..

2023-03-29 7 次阅读

老年人想长寿要多动嘴

老年人想长寿要多动嘴

老年人想长寿要多动嘴，应该多餐少食、细嚼慢咽等练好这些“嘴上功夫”，就能延缓衰老、延年益寿。少食多餐。黄又彭说，老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入..

2023-03-29 3 次阅读

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