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服用钙片要注意预防便秘

服用钙片要注意预防便秘

不少人都在补钙，特别是老年人，本身就容易便秘，更要注意补钙的方式和方法。营养专家认为，钙剂中有一种叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收，并抑制肠道蠕动，长..

2023-03-29 11 次阅读

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