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享受健身乐趣老年人健身要以柔性运动为主

享受健身乐趣老年人健身要以柔性运动为主

健身是当下的全民活动，这个是不分年纪大小的。锻炼身体有益健康，这是人人皆知的道理。但老年人在锻炼时，为安全起见，必须遵守“量体裁衣”的原则。针对自己身体健康状况，做到心中有数..

2023-04-03 4 次阅读

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