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睡姿直接关系到人的健康这样睡更长寿

睡姿直接关系到人的健康这样睡更长寿

随着年龄的增大，睡眠成为老年人一个很苦恼的话题，长时间的失眠成为了健康的头号杀手，大家不如换一种睡姿，可能会让您睡眠更好，更长寿。一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息..

2023-03-29 4 次阅读

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