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简单健身操助你安然入睡

简单健身操助你安然入睡

下面给大家介绍一套睡前健身操： 1。指甲摩头两手食指、中指、无名指弯曲成45o，用指端往返按摩头部1～2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。 2。拇指搓耳两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下..

2023-03-29 8 次阅读

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