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冬季练太极拳竟有这样的好处

冬季练太极拳竟有这样的好处

【导读】太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。那么，练太极有哪些好处呢？快跟小编一起来看看吧！太极拳是我们中华传统的一门功夫。现如今，许多中老年男性女..

2023-04-04 21 次阅读

练太极拳对身体有什么好处？

练太极拳对身体有什么好处？

【导读】练太极拳的好处非常之多，除了能治疗顽固的肩周炎以及头痛等疾病，还能使人精力充沛，不管是对人体骨骼还是内脏都有很好的保健作用。很多中国老人都会打太极拳，太极拳是养生长寿的一种方法，它能保持肌..

2023-04-04 4 次阅读

老年练太极拳对身体有哪些好处

老年练太极拳对身体有哪些好处

俗话说 “吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚，..

2023-03-29 4 次阅读

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