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十指梳头功提神醒脑抗疲劳

十指梳头功提神醒脑抗疲劳

十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关（两眉间稍上处）向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下;如此反复十二次。动作要领：注意力度适中;双手梳头后..

2023-04-05 7 次阅读

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