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老人拉筋要注意什么

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老人拉筋要注意什么 1、老人拉筋要注意什么 1.1、对于拉筋锻炼,可以选择躺在地上,一腿竖放墙上,或摆两条凳子,一条凳子直立,人平躺着,一条腿直立即可,只不过拉筋凳相对规范,但效果差不多。这样的锻炼..

2023-03-29 2 次阅读

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