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老人晨练不宜空腹晨练的忌宜

老人晨练不宜空腹晨练的忌宜

老人晨练有四样要牢记：晨练要适度，晨练不宜空腹，忌在雾中晨练，晨练不宜贪早。1、晨练不宜空腹有些老年人习惯晨起空腹锻炼，认为这样既可呼吸新鲜空气，又有利于减肥防胖。但是，空腹锻炼并不科学，很可能危害..

2023-04-06 3 次阅读

冬季老人晨练要注意哪些？

冬季老人晨练要注意哪些？

从北京市几家三甲医院呼吸科门诊了解到，最近两周来呼吸科门诊的患者骤增，其中大部分都是因为咳嗽前来就诊的，以老人居多。江苏省人民医院呼吸科医生赵欣表示，初冬季节气候早晚温差大，且多见雾霾天气，老人晨练..

2023-03-29 4 次阅读

老人晨练要注意什么

老人晨练要注意什么

老人一般都会晨练，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什么原因呢？其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜..

2023-03-29 3 次阅读

老人晨练要注意几点防止意外发生

老人晨练要注意几点防止意外发生

老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什么情况呢？一起来看看吧。 1、出太阳后再进行晨练有些老年人认为晨练就是应该越早越好，因此喜欢一大早天还没亮就出家门进行锻炼，其实这是不科学的。专家..

2023-03-29 3 次阅读

老人晨练要注意什么？如何防止意外发生

老人晨练要注意什么？如何防止意外发生

老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什么情况呢？一起来看看吧。 1、出太阳后再进行晨练有些老年人认为晨练就是应该越早越好，因此喜欢一大早天还没亮就出家门进行锻炼，其实这是不科学的。专家..

2023-03-29 2 次阅读

老人晨练要注意哪些情况

老人晨练要注意哪些情况

近日有一条新闻引起了广泛的关注，那就是嘉兴有一位老人在晨跑过程中猝死，每天晨练是很多老人的习惯，晨练本来是为了强身健体，使自己益寿延年，可就是因为没有掌握好方法，才会让老人在晨练时候发生悲剧，那么老..

2023-03-29 32 次阅读

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