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老人晨运不宜长时间蹲马步

老人晨运不宜长时间蹲马步

有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可..

2023-03-29 4 次阅读

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