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老人腿酸怎么按摩老人腿肌肉酸痛的原因

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老人腿酸怎么按摩 1、按命门穴,站位或坐位用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。 2、揉肾俞穴,体位同上用一只手的拇指按住肾俞穴。..

2023-03-29 2 次阅读

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