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老人锻炼最好带上护膝

老人锻炼最好带上护膝

很多老年人晨练的习惯，出去散散步，跑两圈，都是很好的锻炼方法。但是医学研究表明即使在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负。小编建议老年人..

2023-03-29 3 次阅读

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