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老年人保健要睡个安乐觉才好

老年人保健要睡个安乐觉才好

老年人失眠与性别也有关系。老太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主张防止心绪的烦乱。睡觉前不可饮食过饱，更不可暴饮暴..

2023-03-29 4 次阅读

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