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老年人冬天应适当“早睡晚起”

老年人冬天应适当“早睡晚起”

专家指出，冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒，引发基础慢性病及心脑血管疾病。早起锻炼应分季节坚持早起锻炼虽好，但必须严格分清时节、气候，现在..

2023-03-29 5 次阅读

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