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老年人在饮食上需要注意什么

老年人在饮食上需要注意什么

1、深色水果抗衰老买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。 2、晚餐早比晚点好专家表示，人体排..

2023-03-29 5 次阅读

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