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老年人如何改善贫血的问题

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生活中我们有很多人都有贫血的问题，其中贫血的主要的人群就是老人和女性，由于老人和女性的贫血的原因不同所以我们选择的补血的方式也是不同的。 1.首先要选择含铁量高，吸收利用好的食物，如动物肝、动物血、..

2023-03-29 4 次阅读

老年人如何改善睡眠老年人的睡眠特点

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人随着年龄的增长，需要的睡眠时间也随着减少，老年人经常出现失眠的现象，或睡不好，睡到半夜就会惊醒；那么老年人如何改善睡眠呢？比如选择好的床垫，多运动，睡前泡脚等。老年人如何改善睡眠老年人睡眠不好..

2023-03-29 3 次阅读

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