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老年人最好的 “补药”是啥

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老年人最好的 “补药”是运动人到老年，机体必然发生生理性变化，新陈代谢缓慢，消化功能下降，体力活动减弱，总感觉身体困倦疲乏。按照中国人的习惯，可能多吃一些补药，身体就能强壮..

2023-03-29 71 次阅读

步行，老年人最好的运动

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“铁不炼不成钢，人不活动不健康”，虽然这个道理谁都懂，但是随着交通工具与各种家用电器的普遍使用，加上过多的食品消费，不少人缺乏运动，体质反而变得松软懒散。科学研究自然界动物寿命显示，野兔平均活15年..

2023-03-29 3 次阅读

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