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老年人如何改善睡眠老年人的睡眠特点

老年人如何改善睡眠老年人的睡眠特点

人随着年龄的增长，需要的睡眠时间也随着减少，老年人经常出现失眠的现象，或睡不好，睡到半夜就会惊醒；那么老年人如何改善睡眠呢？比如选择好的床垫，多运动，睡前泡脚等。老年人如何改善睡眠老年人睡眠不好..

2023-03-29 3 次阅读

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