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老年人睡眠时间是多久？最好8小时以上

老年人睡眠时间是多久？最好8小时以上

随着年龄的增长，人类的身体各个器官的机能就会开始老化，一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明，人过了中年，睡眠生理状态会发生相应的改变，导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。根据研究可知，60岁..

2023-03-29 40 次阅读

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