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老年人该如何进行养生

老年人该如何进行养生

1、老年人怎样养生之运动锻炼动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大..

2023-03-29 5 次阅读

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