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老年人锻炼会消瘦吗

老年人锻炼会消瘦吗

老年人锻炼会消瘦吗 1、不会,调查表明,我国中老年人所做的健身活动大多是以传统的静功和放松功为主,肌肉力量锻炼相对较少,提倡肌肉力量锻炼能给中老年人带来一系列良好的变化。这些变化有:能延缓肌肉萎缩和..

2023-03-29 4 次阅读

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