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老年人锻炼后喝水要“小口”

老年人锻炼后喝水要“小口”

首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每喝的..

2023-03-29 4 次阅读

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