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老年人锻炼小心为重

老年人锻炼小心为重

大部分老年人会选择登山、骑车、爬楼等相对舒缓的运动方式，但如果运动不当，同样会造成运动损伤。登山、骑车易损伤膝关节跑步、登山、自行车、跳舞、太极拳、踢毽、打羽毛球是老年人常见的运动项目，其中登山..

2023-03-29 3 次阅读

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