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老年人锻炼手指的方法

老年人锻炼手指的方法

老年人锻炼手指的方法 1、根部打圈方法按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌压手方法 2.1、两手十指相对,然后稍用力压手,注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。 2.2、两手合掌,然后向左或右..

2023-03-29 3 次阅读

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