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老年人锻炼的辅助器材

老年人锻炼的辅助器材

老年人锻炼的辅助器材 1、太空漫步机是老年人欢迎的健身器材,因为它操作简单容易、动作省力,前后迈步甩来甩去很过瘾。但是,该器械容易拉伤腰肌,因此,老年人在进行“太空漫步”时,切忌摆动幅度过大。 2、..

2023-03-29 4 次阅读

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