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中老年失眠试试“不想睡”疗法

中老年失眠试试“不想睡”疗法

在由中国睡眠研究会主办的“2007年中国健康睡眠文化节”启动仪式上，香港中文大学睡眠医学博士张斌说，失眠了不妨试试“不想睡”疗法。失眠的人除了进行药物疗法以外，调节精神状态也非常重要。如果躺在床上..

2023-03-29 5 次阅读

老人失眠试试“不想睡”疗法

老人失眠试试“不想睡”疗法

在由中国睡眠研究会主办的“2007年中国健康睡眠文化节”启动仪式上，香港中文大学睡眠医学博士说，失眠了不妨试试“不想睡”疗法。失眠的人除了进行药物疗法以外，调节精神状态也非常重要。如果躺在床上担心..

2023-03-29 5 次阅读

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