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防“肌肉变脂肪”老人可补蛋白质

防“肌肉变脂肪”老人可补蛋白质

“有钱难买老来瘦”。但中老年人肌肉易转化成脂肪。要防止肌肉流失和消耗脂肪，老人最好每天摄入足够的蛋白质。人的肌肉和脂肪始终在人体内做着不懈的“拉锯战”，它们处于一种动态平衡状态。人到中老年，随着活..

2023-03-29 3 次阅读

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