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食疗十一种健康的吃饭方式

食疗十一种健康的吃饭方式

充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食 “一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。素食原意为“基本吃素”，而不是..

2023-03-29 4 次阅读

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