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人老腿不能老 7招锻炼方法让腿更健

人老腿不能老 7招锻炼方法让腿更健

人们常说人老腿先老，那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？以下7招您不妨一试。一起来看看吧！老人怎么锻炼腿干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，..

2023-03-29 3 次阅读

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