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每个老年人都想拥有一个健康硬朗的身体，而硬朗的身体则是需要运动锻炼的，所以说老人运动是老年人养生不可缺少的一项，健步走就是老人运动锻炼的一种，但是有一些老年人健步走的时候存在着一些误区，一起来看看吧。
1.健走时脚拖地，不能迈开步子 健走每一步都应该清晰明了。脚步拖沓，会让人觉得不够精神；迈不开步子也会影响健走对于腿部肌肉的锻炼。
（责任编辑：zxwq）
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