老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。
据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血不足，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金星等症状，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易发生晕倒甚至休克。
腰口紧不仅束缚着腰部的骨骼和肌肉，影响这些部位的血液流通与营养供应，而且会使腰痛加重。另外，过紧的腰口把腹腔里的肠子束得紧紧的，使肠子不能通过蠕动来消化食物，腰部和肠胃有病的老人更不能长期穿腰口紧的裤子。
袜口紧会使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流，也不能使脚上含废物的血液往心脏流，时间长了，便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木无力。俗话说：养树护根，养人护脚，说的就是这个道理。
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