预防老年健忘的妙招
预防老年健忘的妙招，人老了以后啊，不仅身体体质变差，生理机能也会下降很多，其中老年人健忘就是很典型的一种了，我们该如何去预防老年健忘呢?接下来小编就为大家介绍一些预防老年健忘的妙招。
一 多次重复记人名。和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。
二 拆分归类记数字。记数字对老人来说的确是挑战。斯莫尔博士表示，要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。
三 通过联想记人名。有意义的联想可帮助增强记忆。斯莫尔博士表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯(房子)、怀特(白色)等。
预防老年健忘的妙招，小编提醒老年人可以多吃点坚果啊，西兰花等食物都可以有益大脑健康，增强老年人记忆力，以上就是为大家整理的相关内容。
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