经常老年人走着走着可能就不小心闪着腰了，而且平常也容易感觉到腰疼。为什么相比年轻人，老年人这么容易腰疼呢？又有什么办法可以缓解老年人的这种腰疼吗？
原因一：胰腺疾病
当老年人患有胰腺疾病的时候，是会导致腰疼的。尤其是当胰腺疾病发生病变的时候，更容易导致胰腺组织附近的器官出现疼痛现象。尤其是一些胰腺癌变的患者，腰疼的情况就更加严重了，有的还会出现背痛。
原因二：泌尿系统疾病
当老年人患有泌尿系统疾病，比如说肾盂炎就是比较常见的导致腰疼的一种泌尿系统疾病。这种疾病导致的腰疼，通常是酸疼，有时候是钝痛。此外，比如说泌尿系统结石，肿瘤这些疾病也有可能导致腰疼。
原因三：盆腔疾病
这个主要是属于女性导致的腰痛。比如说当女性出现子宫位置异常的时候，其他的神经将会受到一些牵扯和压迫，从而导致腰疼，尤其是生育次数比较多的女性，更容易导致脱垂，从而腰疼。
针对老人腰疼的情况，目前通常采用的方法有物理疗法、推拿疗法、手术疗法和中医治疗等四种方法。这些方法都是没有办法个人实行的，这里就给介绍一下简单的日常生活可用的小方法。为了更为缓解一下腰疼，有效地临时性的改善一下腰疼情况，可以用一下下面两个方法。
方法一：用靠枕
因为腰部的承重能力有限，所以平常可以在沙发上或者是椅子上放一个靠枕，这样的话，可以减轻要不的承重，能够稍微改善一下腰椎的不适。此外，本身就有腰疼情况的老人，在平常的坐姿上，也要调整一下，不良的坐姿会加剧腰疼的情况。
方法二：小背心
当人进入老年的时候，更要做好防寒工作，避免腰痛现象加重。如果天气凉的话，可以穿棉坎肩，如果夏天的话，可以穿个背心。腰疼的人，尽量避免将腰露在外面，以防受寒了。老年人经常揉搓一下要不，也能够很好地改善一下腰疼的情况。
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