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老人运动好处多多这些小运动可以助老人健脑

老人运动好处多多这些小运动可以助老人健脑

运动好处有很多，老人保持适当运动可以健脑，延缓衰老。如果老人想健脑，可以做的运动有哪些？老人适当运动可以健脑。保健专家介绍说，运动可以“锻炼”我们的大脑。就是增强..

2023-04-05 6 次阅读

老年人应该多拉拉耳朵对身体好处多多

老年人应该多拉拉耳朵对身体好处多多

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空..

2023-03-29 1 次阅读

老人常食猪血好处多多

老人常食猪血好处多多

祖国医学记载，猪血“性味咸平，治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂”，具有多种食疗好处，尤其是老人常食猪血好处更多。医学研究证明，猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫..

2023-03-29 5 次阅读

老人常喝绿茶好处多多

老人常喝绿茶好处多多

中医指出，老人常喝绿茶好处多多，研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，灵活性和独立性比其他老人更强。据英国“路透社新闻网”最新报道，《美国临床营养学杂志》刊登日本一项大规模..

2023-03-29 7 次阅读

老人多补维生素C好处多多

老人多补维生素C好处多多

老人补充维生素C 好处多适量补充维生素C，对老年人是大有裨益的：延缓衰老。人的衰老与自由基损害有关。维生素C 有抗自由基作用，既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。纠正贫血。老年人(尤其女性)常..

2023-03-29 4 次阅读

练习太极拳的好处多多老人练习姿势有讲究

练习太极拳的好处多多老人练习姿势有讲究

练习太极拳的好处多多老人练习姿势有讲究练习太极拳的注意事项练习太极拳的要点与姿势练习太极拳的好处有哪些？太极拳是我国传统的一种锻炼方法，并且至今仍然受到中老年人的喜爱。想要正确的练习太极拳就要..

2023-03-29 4 次阅读

多吃苹果好处多多

多吃苹果好处多多

破译宋美龄长寿密码洛德向宋美龄提供的大量与苹果有关的历史资料表明：据美国一位战前的保健医学权威通过化验得到的数据表明，他亲自做的一项试验中，对20位女性进行了对比。其中每天摄入类黄酮最高的10人（..

2023-03-29 3 次阅读

坚持晨练好处多多

坚持晨练好处多多

通过这43年的不间断的晨练，治好了我多年的神经官能症、头风痛、胃肠功能紊乱、周身风湿关节痛、胸腰椎骨质增生、两腿慢性浮肿等慢性疾病，使我从一个多种慢性病缠身的病秧子变成了一个身体强壮的人。我深深体..

2023-03-29 5 次阅读

老年人坚持晨练好处多多

老年人坚持晨练好处多多

通过这43年的不间断的晨练，治好了我多年的神经官能症、头风痛、胃肠功能紊乱、周身风湿关节痛、胸腰椎骨质增生、两腿慢性浮肿等慢性疾病，使我从一个多种慢性病缠身的病秧子变成了一个身体强壮的人。我深深体..

2023-03-29 3 次阅读

老年人有性爱，好处多多

老年人有性爱，好处多多

随着年龄增加，人的性欲会明显降低，但这并不代表老年人就没有性需求。美国一个调查报告称：60岁以上的女性中，3/4与丈夫平均每周有1次性生活；70岁以上的女性中，半数以上与丈夫平均每周有1次性生活；7..

2023-03-29 6 次阅读

老人冬季多晒太阳对身体好处多多

老人冬季多晒太阳对身体好处多多

老人冬季多晒太阳对身体好处多多冬季虽天气寒冷，但是当出太阳时老人应尽量多到户外晒晒太阳，并适当参加一些运动锻炼，老年人经常晒晒太阳对身体健康有很多的益处，可以起到防治疾病的功效。阳光辐射到人体会..

2023-03-29 4 次阅读

老年人要坚持晨练好处多多

老年人要坚持晨练好处多多

通过这43年的不间断的晨练，治好了我多年的神经官能症、头风痛、胃肠功能紊乱、周身风湿关节痛、胸腰椎骨质增生、两腿慢性浮肿等慢性疾病，使我从一个多种慢性病缠身的病秧子变成了一个身体强壮的人。我深深体..

2023-03-29 4 次阅读

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