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含维E食物有助降老年痴呆症
荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心的研究人员日前公布研究报告说,多吃富含维生素E的食物可能有助于降低患老年痴呆症的风险。 研究人员对5395名荷兰人进行了平均9.6年的跟踪研究,研究对象的年龄均在55..
医药保健
2023-03-29
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可助增强记忆力的食物
卷心菜富含维生素b,预防大脑疲劳。 大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。 牛奶富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。 鲜鱼富含蛋白质..
健康养生
2023-03-29
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食物配对吃能治病
寒症(怕冷症) 1、大头菜蒸大头鱼大头鱼有缓解疲劳、暖胃以及调理肠胃的作用。而大头菜的根部也有暖肠胃、消除腹痛的作用。因此,这两种食物一起蒸着吃,对患有寒症、也就是经常怕冷的女性来说,效果非常好。 ..
健康养生
2023-03-29
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5种食物降血糖
但是,如果摄入过多的糖分,血液中持续高血糖就会发展为糖尿病,还会引起糖尿病的并发症并波及全身。 如果已出现高血糖,即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心,避免饮食过量,减少脂质和糖分的..
健康养生
2023-03-29
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6大类食物助你日常防辐射
日本地震后,福岛第一核电站发生氢气爆炸,也引发了人们对核辐射的担忧。虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫,但辐射在我们生活中是无处不在的,计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利,但因此而产生..
健康养生
2023-03-29
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夏日解毒食物十强排名
夏季燥热,老人的身体代谢缓慢,容易积累毒素,适时排解毒素就成了重中之重,下面给各位老年朋友介绍十种排毒食物。 苦瓜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜还含有多种人体所需的氨基酸,常吃..
健康养生
2023-03-29
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老人早餐不能吃的食物
一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。 二是多次使用的油里往往会有较多的..
修身养性
2023-03-29
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对老人眼睛好的食物
老年人一般体质差、活动量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择和营养的搭配。食物应选择容易消化、富于营养的。要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适量的脂肪。 纤维素一类的食物更要保证供应,..
修身养性
2023-03-29
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莲藕百合等食物可助老人清热祛火
春季老年人可选择的平补食物有: 豆浆、赤豆等豆类,荞麦、薏仁等谷类,橘子(包括金橘)、苹果等水果以及芝麻、核桃等,可长期食用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者,也可选食。 老年人如有阴虚内热者,可先用清..
医药保健
2023-03-29
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哪些食物可以降低血压
老人容易出现高血脂的问题,所以应该要合理的降血脂,平时经常吃些苦瓜能很好的稳定血脂,具有降低胆固醇的作用,也可以维护心脑血管的健康能让心血管更加畅通,能够降低脂肪的含量,经常吃些芹菜有利于降血脂,哪..
健康养生
2023-03-29
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长寿老人们爱吃的食物
对于我们老年人来说,有很多的人们并不知道吃什么样的食物,才能够保证我们老年人的身体更加的健康和长寿的长寿老人都爱吃的这7种食物到底是什么,是不是也会给我们的身体带来非常大的困扰的,按照上面所说的这样..
健康养生
2023-03-29
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老年人哪些食物不能吃 这八种食物食用需谨慎
人的一切营养均来源于食物,而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。如果不注意选择正确的食物的话,则容易导致身体出现问题,尤其是老年人,因为体质差,免疫力更要注意。那么问题来了,老年人哪些食物不能吃呢?..
健康养生
2023-03-29
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老人秋季养生食物
为了避免和减轻秋季气候对人体的不利影响,饮食调节尤其重要。根据中医理论,秋季饮食关键是滋阴润燥,具有滋阴润燥的食物有芝麻、雪梨、荸荠、龙眼肉、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菜、萝卜、藕、豆制品等。 ..
修身养性
2023-03-29
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吃什么食物能长寿 十种长寿食物
自古以来,人们都希望自己能长寿。虽然长生不老不大可能,但是想办法活的更长久些还是有可能的。那么长寿食物有哪些呢? 盘点有助长寿的10种食物 1、喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学..
健康养生
2023-03-29
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老人养肌就是延寿!这几种食物,是肌肉的“最爱”
老年人摔跤对健康影响很大,特别是发生骨折,所带来的身体健康、经济和精神影响都是极坏的。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲提醒,老年人摔倒和肌肉衰退有关,肌肉与骨骼健康唇齿相依,做好营养摄入有助..
健康养生
2023-03-29
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老人贫血吃什么 四种食物有效补血
现在很多的人会出现贫血的情况,这种情况的发生应该是不足为奇了,因为在老人身上也是会出现这种情况发生的,那么你们知道是哪些原因导致老人贫血?并且在出现贫血的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的补血呢?..
健康养生
2023-03-29
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常吃10种食物预防老年痴呆
老年痴呆是很多老年人都会遇到的问题,当出现老年痴呆时记忆力会急速减退,不但很多发生过的事情不记得,甚至连家人的名字都会忘记,给家庭都带来了很多的麻烦。那么预防老年痴呆吃什么呢?老年人记忆力下降怎么办..
健康养生
2023-03-29
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老年人常吃什么食物补铁
老年人的器官都在慢慢退化,消化和吸收能力也在减弱,经常会出现缺铁的现象。所以老年人需要及时补铁,才能保证身体健康。想要补铁的话,小编建议可以从饮食方面下手。那么老年人吃什么补铁呢?老年人补铁要遵循哪..
健康养生
2023-03-29
4 次阅读
老年人吃这些食物 可延缓衰老
随着我们年龄的不断增长,老年人会出现各种各样的疾病,很多的老年人不能够安享晚年,除了自身的一些生理功能老化和疾病以外呢,与我们日常生活中的饮食有很大的关系,如果合理饮食的话,会对我们人体的健康跟长寿..
健康养生
2023-03-29
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10大食物让老人睡个好觉
诸多的研究学家表示:人类想要拥有健康,最重要的一点就是得有好的睡眠,以下十大食物不仅可以有效的改善睡眠,还有很多其他的好处哦。 土豆能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。 菊花茶具有适度的镇静..
修身养性
2023-03-29
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