食物配对吃能治病

寒症（怕冷症）

1、大头菜蒸大头鱼大头鱼有缓解疲劳、暖胃以及调理肠胃的作用。而大头菜的根部也有暖肠胃、消除腹痛的作用。因此，这两种食物一起蒸着吃，对患有寒症、也就是经常怕冷的女性来说，效果非常好。

2、姜和鸡肉熬粥姜有温暖身体的作用，用姜和鸡肉熬好的粥，能有效地治疗寒症。

贫血

1、菠菜炒猪肝人体内的铁元素不足，就可能造成贫血。而菠菜、猪肝中含有的铁、叶酸、锰元素都很丰富，一起炒着吃能有效地治疗贫血。

2、柠檬蒸蛤蜊蛤蜊中的铁、钙和维生素b2、维生素b12都很丰富。维生素b12有补血的作用，而柠檬含有能够促进铁元素吸收的柠檬酸，一起吃效果更显著。

皮肤粗糙

1、醋拌黄瓜紫菜黄瓜中的维生素a和维生素c有去除活性氧的作用，能够增加肌肤的弹性和水分，并且能够抑制黑色素生成。而紫菜也具有抑制黑色素的作用，醋能加速新陈代谢。一起拌着吃，对养颜祛斑很有效。

2、墨鱼炒荷兰豆荷兰豆有丰富的维生素c，而墨鱼能促进胶原蛋白合成。

便秘

1、红薯和胡萝卜沙拉红薯含有丰富的纤维，因此不太容易被肠道吸收，但其吸水性高的特点使其对消除便秘非常有效。胡萝卜中含有的胡萝卜素和纤维能进一步增强这种效果。

2、香蕉酸奶酸奶堪称肠道的清道夫，它和香蕉的促进排便功能组合在一起，更能增加消除便秘的功效。

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