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老年人变速行走可改善缺氧

老年人变速行走可改善缺氧

老年人因生理功能逐渐减退，肺和支气管组织功能也会逐年降低，如果进行一些步行锻炼，就能促进血液循环，提高肺部吸氧能力，改善身体缺氧状况。老年人步行可采取变速行走法，就是在行走时变换速度，如先采用中速或..

2023-03-29 4 次阅读

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