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吃百合有什么好处?
吃百合有什么好处 百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒),所以果真了..
健康养生
2023-03-29
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老年人冬季养生有哪些禁忌?
冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降,体温调节功能减退,基础代谢率低,防寒能力格外差。所以老年人养生要格外注意。 一忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的..
医药保健
2023-03-29
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喝汤有营养?老年人喝汤应谨慎!
提起喝汤,人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式,汤的种类繁多,功效也不尽相同,有益气补血的,有清热解毒的,有滋补养颜的,有壮阳益精的……然而,对于老年人来说,汤,可不能随便喝哦! 老年人喝汤..
健康养生
2023-03-29
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夏季老人如何吃水果?
夏季老人如何吃水果?本文就是关于夏季老人吃水果的介绍,希望能帮老人吃对水果,请往下看: 1、每次进食水果的量不宜过大 因为过量进食水果首先会在短时间内引起大量的水分在体内滞留,加重心脏和肾脏的负担,..
医药保健
2023-03-29
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老人怎样吃才能够延年益寿?
饮食是养生一个重要的方式,老人想要延缓衰老,首先要有一个健康的饮食。老人健康饮食,日常生活中要多注意这几点: 1.良好的饮食习惯,一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当,不过饥过饱,每..
健康养生
2023-03-29
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老年人高血压临床特点?
高血压是脑卒中、心梗等疾病的首要危险因素。在我国,约有50%以上的老年人患有高血压,年龄超过80岁的高龄人群患病率接近90%。老年高血压指年龄≥65岁,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,..
健康养生
2023-03-29
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老年人如何科学养生、健康养生?
进入十二月,养生成为热门话题。对于老年人来说,身体素质已大不如前,作息时间和生活习惯也会发生改变,因此,养生也有四个重要时段,被称为老人养生的黄金时间。那么,在这四个重要的黄金时间段里,如何做到科学..
健康养生
2023-03-29
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老年人应该如何预防老年痴呆?
老年人预防痴呆,吃饭要规律 平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物,微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的,所以说应该多吃一些有益于大脑的食物,比如说平时的时候多吃鱼是非常..
健康养生
2023-03-29
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老年人冬季养生方法有哪些?
1、老年人冬季养生方法之做好保暖工作 老年人的身体机能是比较差的,在寒风凛冽的冬季老人们更应该做好保暖工作,避免寒风入侵身体。建议老年人出门的时候要戴上帽子、手套,穿好秋衣秋裤,在家的时候也不能因为..
健康养生
2023-03-29
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骨质疏松症有哪些症状?
骨质疏松常见于老年人,女性多于男性,绝经后妇女尤为多见。当您出现以下症状时,就有可能患上骨质疏松症了。 1、疼痛 疼痛是原发性骨质疏松症最为常见的症状,以腰背痛多见。很多患者表现为不明原因的腰背痛,..
健康养生
2023-03-29
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膝盖酸痛是什么原因引起的?
膝盖酸痛,大致分为以下5种: 1.膝盖里不舒服症状表现:膝盖内侧不适;爬楼梯时疼痛加重;还可能出现轻微发热、肿胀感觉。可能的原因:髌前滑囊炎。骨头和肌腱、韧带之间存在很多小的液囊。如果膝盖内部的液囊..
健康养生
2023-03-29
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中老年人应该怎么补钙?
中老年是指人类生命历程中青年之后的阶段,包括中年和老年。当人在步入中老年阶段之后,其身体吸收营养物质的能力会不断降低,因此流失的比较快。尤其是对钙的吸收利用能力下降明显,因此这类人群就很容易出现骨质..
健康养生
2023-03-29
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老人冬天手脚冰凉怎么办?
老年人的身体随着年纪大了以后身体的各方面机能下降,抵抗力也会下降,冬天怕冷夏天怕热这都情有可原,正值冬天老人手脚冰冷频频发生,如何让老年人在这个冬季暖手暖脚不是很冷的,老年人手脚冰冷怎么调理比较好?..
健康养生
2023-03-29
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老年人要长寿应该多吃哪些食物?
老年人随着年龄越来越大,身体的各项机能都会不断的降低,尤其是食物的营养吸收也会变得越来越慢,因此老年人在饮食方面就一定要多加注意,最好吃一些容易吸收,而且营养价值比较高的食物,这样才能更加有利于身体..
健康养生
2023-03-29
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老人贫血,是缺铁吗?
贫血是一种常见症状,很多老人身上都有表现,某些疾病也可能伴有贫血。于是,一些觉得自己“缺血”的老人迷上吃各种“补血”保健品。殊不知,这些补品不能随便吃。 贫血是指外周血单位容积内血红蛋白量、红细胞数..
健康养生
2023-03-29
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夏季养生:老人保健如何做?
夏季养生:老人保健如何做?本文就是关于夏季老人保健常识的介绍,希望能帮老年朋友在夏季里,更好的防治疾病。请往下看: 夏季养生:老人保健如何做? 老慢支 老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解,但..
医药保健
2023-03-29
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老年人口臭怎么办?
有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味,老年人口臭怎么办?中医认为首先应该找出老年人口臭的原因所在,然后才能对症下药治疗老年人口臭,请往下看: 老年人口臭怎么办? 1、口腔中有龋齿、残冠或残根等,食..
医药保健
2023-03-29
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糖尿病人能吃什么?
糖尿病人能吃什么?这是糖尿病人最常问到的问题。 先说结论:糖尿病并不意味着禁止一切甜食水果,而是不能敞开了吃。 凡事都要有度,这个话放在吃上也是一样。我们的身体活动,大脑的思考,都需要能量供应,而血..
健康养生
2023-03-29
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糖尿病人吃什么?
糖尿病人吃什么好呢?想必这是很多人都会想要了解的。下面就一起来看看吧! 日常饮食对糖尿病人有很好的帮助作用,食疗是控制糖尿病的重要手段之一,其重要性甚至不亚于药物治疗。那么,糖尿病人日常饮食中应该吃..
健康养生
2023-03-29
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血糖控制不好,有哪些症状呢?
血糖控制不好,有哪些症状呢? 血糖控制不好,有哪些症状呢?其实糖尿病的重要特点就是血糖高,而如果血糖控制不好高血糖就会给身体发出信号,如果不重视的话血糖就越来越高,也会出现并发症,那么高血糖会给身体..
健康养生
2023-03-29
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