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老人寒咳嗽食疗方法
老人身体弱,冬季寒风容易侵入我们的身体,很多人就开始咳嗽有痰,这种咳嗽我们称之为寒咳嗽。这汇总疾病看似很小,俺是不及时治疗就会引发一些呼吸道疾病。老人身体免疫力不比年轻人,患上咳嗽也不易好。今天,寻..
医药保健
2023-03-29
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预防衰老十方法让你长命百岁
在此推荐防老十法,给普天下慈爱的长辈: 一、【发宜多梳】每日梳头3至5遍,每遍30次左右。多梳发能疏通头部经络,按摩头发根部,可起到清头明目的功效。 二、【面宜多擦】用双手揉擦面部,每天10次。擦面..
修身养性
2023-03-29
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四季饮食养生方法
春季饮食养生 主食中选择高热量的食物保证充足的优质蛋白质保证充足的维生素 早春时期为冬春交换之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食,并注意补..
健康养生
2023-03-29
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老人越练越年轻的四种方法
弹、擦、拍、搓四法,只要你能持之以恒,就一定能增进身心健康,奉劝中老年朋友不妨一试。 一、弹(梳)头早晚做2遍,休闲时间不限,弹头时,先用十指在头部前后左右干梳20 ̄30遍,然后用指肚有节奏敲头皮2..
修身养性
2023-03-29
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老年人延缓心理衰老五方法
一、寻找精神寄托 老年人离、退休后,离开了长期从事的工作、熟悉的集体,会感到空荡荡的。为此,老年人应当重新安排生活,寻找精神寄托,使生活过得充实而有乐趣。所以,老年人应培养幽默感,这样可为自己创造一..
健康养生
2023-03-29
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古人养生重气质 6种气质养生方法推荐
我们都知道读书、写字甚至于静坐等等,都是能提高自身气质和陶冶情操的方式,但是多数人可能不知道这些都是古人用来养生的方式之一,下面带大家具体来看下古人是如何气质养生的吧。 静坐养筋 中医认为,静则养神..
医药保健
2023-03-29
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老人健康长寿源于科学方法
科学养生,就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。因此,从养生学学科理论中寻找科学依据,从高龄老人群体中寻找养生经验,是一种行之有效的科学养生准则。 一、科学养生四大障碍 (一)&ldquo..
修身养性
2023-03-29
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让你多活几十年的方法!
国际公认六大保健饮料(只有此六类): 1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病) 2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基)(防止心脏病)(防止心脏突然停勃)(早晨不..
修身养性
2023-03-29
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老年习惯性便秘的中医治疗方法
炒莱菔子治老年习惯性便秘人到老年,精血渐衰,脏腑功能减弱。津液亏乏,大肠失濡,传化无力致发便秘,属“津枯便秘”之列。笔者采用炒莱菔子30克,水煎服,每日一剂,治疗老年习惯性便秘获得满意效果。 据《本..
医药保健
2023-03-29
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有什么方法能够预防老年痴呆
老年痴呆症是很多老人都会犯的一种疾病,随着年龄的增长,身体机能下降,导致大脑的运转不够,而引起老年痴呆。虽然老年痴呆不能避免,但是有什么方法能够预防老年痴呆吗? 应常吃咖喱 诸多研究证明,大脑中淀粉..
医药保健
2023-03-29
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高血压的降压方法
高血压是很多老年人经常犯的一种疾病,很多人都不知道为什么高血压会突然就找上了自己,对于高血压的一些治疗方法也并不是很清楚。下面小编就给大家说说高血压的降压方法,帮助大家远离高血压! 高血压降压方法 ..
医药保健
2023-03-29
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各国有趣的长寿方法小集锦
新世纪,一些国家的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上,提出了一些有关长寿“新观念”的学说。 激素长寿 美国科学家经过对太平洋一种章鱼的观察研究,发现雌性章鱼&ldquo..
修身养性
2023-03-29
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让老年人的永葆青春的方法
保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。 活是指活动手指。经常活动手指,做两手交替..
修身养性
2023-03-29
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几个老年人养生保健的方法
很多人都追求健康长寿,为了能够健康长寿,我们要对我们的身体做一些保健。有的人选择运动、有的人选择饮食、有些人选择一些保健品。小编认为,想要健康长寿,我们一定要拥有一个健康、规律的饮食习惯。今天小编就..
医药保健
2023-03-29
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冠心病 5种方法活血化淤
一般来说,患有冠心病的老年人出现血淤的现象比较普遍。这类人群典型的症状是,常常伴有憋气、心痛等不适;身体某处时常有针刺般的疼痛,夜间更严重些;面色灰暗无光,容易有黑眼圈。 引起血淤的原因有三种:1...
医药保健
2023-03-29
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专家介绍六种药酒配制方法
中国人对酒的研究与运用,可谓炉火纯青。从酿酒、饮酒到赏酒、论酒,酒已渗透人类生活的各个方面。自古以来,酒与医素有不解缘,繁体“医”中有个“酉”,酉者酒也。 酒性温,味辛而苦甘,医家之所以喜好用酒,是..
健康养生
2023-03-29
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老人排毒的四种方法
毒素累积在身体内,时间久了就会影响健康,所以说排毒不光是女人的事,同时老人也需要排毒,排出毒素,一生轻松。 刮痧排毒:刮痧是运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到解毒祛邪、清热解表、行气止..
医药保健
2023-03-29
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养生方法因个人性格而异
中老年人养生,不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法。 抑郁型性格要开阔胸襟 这种人不足之处是性格内向,遇事忧虑,要改变这种性格重在培养自己开阔..
医药保健
2023-03-29
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老年人失眠怎么办食疗方法巧改善
随着老龄化社会的不断深入,老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。老年人常见的健康问题除了“三高”高血压,高血脂,高血糖之外,就是,缺钙,失眠,便秘的问题最为严重。以失眠为例,很多老年人都存在..
健康养生
2023-03-29
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简单有效的去火方法大公开
上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水。服蜜梨膏..
健康养生
2023-03-29
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