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老人在夏天三种运动不能做

老人在夏天三种运动不能做

在炎热夏天的早晨和晚上，不少老年人都爱选择去户外锻炼，如爬山、打太极拳等。然而，随着人的年龄增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。专家特别提醒60岁以上的老年人，在夏天最..

2023-04-12 47 次阅读

老人夏天运动有哪几点不适宜

老人夏天运动有哪几点不适宜

很多老年人夏天也照样坚持运动，这虽然是好习惯，但是还是要注意相关的事项。比如老人夏天运动五不宜也是需要大家注意的，如不宜空、不宜露、不宜迟、不宜急、不宜激等等..

2023-04-05 4 次阅读

夏天老人适合做哪些运动

夏天老人适合做哪些运动

进入夏季的时候，老人的身体保健工作，需要做好保健工作，因为夏季也是需要做好养生的工作，对于健康大家应该注意做好预防。运动对于老人也是非常的重要，有很多的老年人并不知道应该如何正确的做运动，帮助我们的..

2023-03-31 7 次阅读

长在夏天为何叫冬瓜

长在夏天为何叫冬瓜

人有人名，物有物名。名称，是言说的对象，是识别的标记，也是文化的符号。在小名称背后，蕴藏的是大文化。这期，学·问栏目推出“探名”专辑，从名字这个小小窗口出发，一..

2023-03-29 29 次阅读

夏天修剪植物要多留叶子

夏天修剪植物要多留叶子

6月28日，快乐老人花艺沙龙“浪漫薰衣草”活动在湖南省森林植物园举行。在数十个品种的薰衣草和其他香草植物营造的浪漫芳香世界里，近30位花友互相交流养花心得，提出自己的养花疑问..

2023-03-29 5 次阅读

夏天吃豆角最适合老年人

夏天吃豆角最适合老年人

我们家年年都会种豆角，夏天喜欢吃清淡的，可将豆角焯一下，加盐、糖、蒜，还有醋和香油，一道小凉菜就做好了。我外婆牙齿不太好，喜欢拿豆角做焖面。肉加淀粉抓一下，炒熟，放入葱、姜和蒜，再放西红柿和豆角，..

2023-03-29 6 次阅读

老年人夏天吃点盐水鸭

老年人夏天吃点盐水鸭

鸭肉属于低脂肪高蛋白偏凉性食品，适于夏季食用。我向大家推荐一种简单的盐水鸭制作方法。这道菜的特点一是美味，味道胜似南京盐水鸭；二是低脂，不用一滴油；三是调料简单，只需要两种。将1比1的花椒和盐（..

2023-03-29 5 次阅读

老年人夏天吃喝讲究消暑消滞

老年人夏天吃喝讲究消暑消滞

夏季的时候我们很多人都是会有自己的养生方法的，而且大部分的养生方法主要是补水和祛暑的，而不同人群的特点有也略微的不同的，所以下面我们就给大家说说夏季老人吃哪些食物可以帮助消暑消滞吧。消暑祛湿汤材..

2023-03-29 6 次阅读

老人健康过夏天的饮食原则

老人健康过夏天的饮食原则

夏天要格外关注老人的健康，因为天气炎热，老年人可能会引起食欲不振，或者贪食凉性瓜果而引起腹痛腹泻等消化问题，所以，老年人健康的度过夏天就要在饮食上多加留意，一起来了解一下有哪些需要注意的事情吧。 1..

2023-03-29 7 次阅读

夏天养生吃生姜开胃消食抗衰老去除老人斑

夏天养生吃生姜开胃消食抗衰老去除老人斑

生姜是我们生活十分常见的调味食材，同时它也是养生保健的药材。如姜黄炒饭可以有效地促进食欲，蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化，吃姜不仅能抗衰老，去老人斑，还能防暑降温，杀菌解毒等等。生姜是夏季养生保健不可缺..

2023-03-29 8 次阅读

夏天吃点解暑食物开胃

夏天吃点解暑食物开胃

天气一热，不少人都会感觉没有胃口或是消化不良。吃不下饭如何是好？近日“意大利健康网”就推荐了6种既能增强食欲又清凉解暑的食物。 1、酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生..

2023-03-29 5 次阅读

夏天吃水果要分“寒”与“热”

夏天吃水果要分“寒”与“热”

寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天特别喜欢吃凉东西。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。由于这类水果含有丰富的糖类和钾盐，食用过多..

2023-03-29 4 次阅读

夏天适合老人吃的莲子长寿粥

夏天适合老人吃的莲子长寿粥

相信很多老年人的梦想就是让自己能够长寿，一直生活下去，但是其实很多人都不能够如自己所愿。因为长寿不是简简单单盼望着就能够到来的，它需要我们用具体行动去做到。我们平时在饮食上面，其实可以多吃一些比较合..

2023-03-29 7 次阅读

老年人夏天锻炼身体需要注意什么

老年人夏天锻炼身体需要注意什么

夏天到了，一大早就看到很多老人家在公园晨练，俗话说一日之计在于晨，许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健..

2023-03-29 2 次阅读

夏天吃点能缓解便秘的“油”

夏天吃点能缓解便秘的“油”

生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药，会给身体健康带来危害。不妨多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。芝麻香油对老年人是..

2023-03-29 23 次阅读

夏天吃点生拌有机蔬菜最好

夏天吃点生拌有机蔬菜最好

《中国居民膳食指南精编版》中提到过适当吃点生鲜，对身体有利。尤其是夏天，吃点凉拌菜，开胃爽口，营养健康。但现在的食品在自然生长中容易携带病菌，因此要想吃点生，吃得安全，就要注意蔬菜的选择最好选择有..

2023-03-29 6 次阅读

老人夏天饮食要注意什么？

老人夏天饮食要注意什么？

老人夏天饮食要注意什么?炎热的夏季，一些老年人已开始出现“苦夏”症状。老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热&..

2023-03-29 3 次阅读

夏天老人睡眠质量差改善睡眠质量试试这几招

夏天老人睡眠质量差改善睡眠质量试试这几招

焦虑、心神不宁、失眠……一到夏季，很多老人往往睡眠不足，但是保证充足的睡眠对身体健康很重要。那么，老人夏季睡眠应注意哪些事项呢？随小编一起来看看。夏季老人睡眠有禁忌 1、睡眠时间的把握夏季昼长夜..

2023-03-29 6 次阅读

夏天睡觉吹风扇如何防病？

夏天睡觉吹风扇如何防病？

夏天天气炎热，吹空调是常有的事情，电风扇似乎逐渐退出舞台，然而专家指出，吹电风扇比空调更健康，尤其对于老年人来说。可是睡觉的时候吹风扇，往往会出现感冒、乏力、腹泻、头晕、头痛等现象。一、要选择一台..

2023-03-29 7 次阅读

夏天买什么补品给老人吃好夏季老人吃什么好夏季老人饮食注意事项

夏天买什么补品给老人吃好夏季老人吃什么好夏季老人饮食注意事项

夏天买什么补品给老人吃好 1、夏季给老人买黑米补品有“世界米中之王”的美称。营养丰富:每100克中含蛋白质11。3克比普通大米高出6。8%;脂肪2。7克比大米高出1。9倍;黑米含丰富的维生素B1..

2023-03-29 5 次阅读

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