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老人睡眠不好喝苦瓜莲子排骨汤安神壮骨

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老年人常常有睡眠不好的问题。有些人会选择吃an眠药，可是吃太多an眠药也有副作用，其实大家可以试试喝汤食疗。也有不错的效果哦。在此推荐苦瓜莲子排骨汤，此汤清香味鲜，有养心安神、补肾固精的效果，尤其..

2023-03-29 12 次阅读

老人睡眠不好，八个习惯改进

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老年人体质下降，身体功能下降，自然出现了睡眠障碍。那么到底老年人要用什么方法来改变自己的睡眠困难症呢，一起来看看吧。一，裸体睡觉老年人不妨尝试一下裸体睡觉，因为裸体睡觉会有以下的好处，有利于血液..

2023-03-29 3 次阅读

老人睡眠不好怎么办

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本站导读：老人睡眠不好怎么办？这人一上了年纪，就睡眠不好，睡眠不足影响身体健康。那么老人睡眠不好怎么办？老人睡眠不好的原因是什么？一起来看看吧。老人睡眠不好怎么办？老人睡眠不好怎么办呢？睡眠是人..

2023-03-29 2 次阅读

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