60岁-老人健康网-关爱老人生活_让老年人更健康！

♦热门搜索： 高血压糖尿病膝盖疼关节痛延年益寿退休以后中医

首页推荐保健常识老人健身医药保健健康养生老人生活投资理财修身养性老人趣事时尚老人经历故事

关键词60岁的搜索结果

60岁以上人群久坐会导致残疾

60岁以上人群久坐会导致残疾

“久坐有其自身的危害”，美国西北大学费因伯格医学院多萝西·邓禄普教授说。邓禄普教授说。她调查评估了2000多名60岁以上的老年人的运动习惯和日常活动能力。 “无论他们进行多久的体..

2023-08-17 5 次阅读

60岁老人锻炼走路时间多少好

60岁老人锻炼走路时间多少好

60岁老人锻炼走路时间多少好 1、走路能锻炼各个部位。保持规律的健走对身体的很多部位都能够达到有效的锻炼效果,如,可以促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦,增加肺活量,降低嗜烟者对烟的渴望。能加强背肌力量..

2023-03-29 7 次阅读

60岁老人锻炼注意什么

60岁老人锻炼注意什么

60岁老人锻炼注意什么 1、适合60岁老人锻炼的方式人们在老年时的锻炼与年轻时存在差别。多名健身专家总结了最适合60岁以上老人的运动方式。 1.1、平衡性锻炼专家说:“平衡性锻炼的重点是对腿部肌肉进..

2023-03-29 2 次阅读

60岁以上老人锻炼的方法

60岁以上老人锻炼的方法

60岁以上老人锻炼的方法 1、步行:是最适合老年人的运动,经常步行锻炼,能调节各器官功能,增强腰腿肌力。 2、体操:方法很多,如广播操、保健操、医疗体操。 3、自我按摩:一般手法有推、擦、揉、捏、掐..

2023-03-29 8 次阅读

60岁以上老人每天走多少路为好?

60岁以上老人每天走多少路为好?

俗话说饭后百步走，活到九十九，这句话说明走路对于老年人身体健康的作用。60岁以上老人每天走多少路为好呢？一般是以6000步为宜。 60岁以上老人每天走多少路为好？ 60岁的老人虽然身体依然健壮，但是..

2023-03-29 10 次阅读

60岁以上老人每天走多少路为好? - 家庭医生在线养生频道

60岁以上老人每天走多少路为好? - 家庭医生在线养生频道

俗话说饭后百步走，活到九十九，这句话说明走路对于老年人身体健康的作用。60岁以上老人每天走多少路为好呢？一般是以6000步为宜。 60岁以上老人每天走多少路为好？ 60岁的老人虽然身体依然健壮，但是..

2023-03-29 8 次阅读

我国60岁以上老年人达1.85亿

我国60岁以上老年人达1.85亿

本报讯2012年全国老龄工作会议1日在京举行。记者从此间获悉，截至2011年底，全国60岁以上老年人口达到1.85亿，占总人口13.7%。本报讯2012年全国老龄工作会议1日在京举行。记者从此间..

2023-03-29 3 次阅读

60岁以上参保老人将按月领养老金

60岁以上参保老人将按月领养老金

财政部副部长王军日前在第四届国际税收对话机制全球大会开幕式上表示，中国加快推进农村社会养老保险和城镇居民养老保险，明年全国所有60岁以上的1.7亿多参保老人，都可以按月领取一定数额的养老金。财政部..

2023-03-29 2 次阅读

我国60岁及以上老年人口已接近1.78亿

我国60岁及以上老年人口已接近1.78亿

全国老龄工作委员会办公室16日在京举行新闻发布会，向社会发布《2010年度中国老龄事业发展统计公报》。全国老龄工作委员会办公室16日在京举行新闻发布会，向社会发布《2010年度中国老龄事业发展统计..

2023-03-29 4 次阅读

60岁后睡前千万别做三件傻事长寿者都不想分享这份养生秘笈

60岁后睡前千万别做三件傻事长寿者都不想分享这份养生秘笈

“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲……”六十岁可以说是一条分界线。人活到了六十岁，看淡和看开很多事情。比起各种鸡毛蒜皮的小事，人们会更愿意享受儿孙满堂带来的乐趣。但是大家也都知道，人到六十岁..

2023-03-29 6 次阅读

60岁后饮食小心7大误区

60岁后饮食小心7大误区

健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·、h..

2023-03-29 4 次阅读

60岁以上的老年人最好别做以下三项运动

60岁以上的老年人最好别做以下三项运动

随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动： 1.下蹲运动在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼..

2023-03-29 8 次阅读

60岁老人的饮食注意

60岁老人的饮食注意

人进入60岁后，牙齿就会慢慢松动，咀嚼受到影响，易出现消化不良。在这种情况下，老年人的饮食应注意以下几点不能与家人的食物等同。食物要嫩、软、烂，可用肉末、嫩肉丝或肉末制的肉丸及鱼丸等。青菜最好切..

2023-03-29 1 次阅读

老年人60岁以后要注意的饮食误区

老年人60岁以后要注意的饮食误区

上了年龄的人在60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。营养老人对热量的需求没有年轻人那么高，但是对钙、维生素d、维生素b12等营养的需求却更多，建议老人应该多吃富含这类营养的食物。有些老年人会担心，..

2023-03-29 5 次阅读

年满60岁可补缴养老保险？政策有变推迟五年

年满60岁可补缴养老保险？政策有变推迟五年

按照政策，养老保险只要缴满了15年，到退休时每月就能拿到一份养老金。家住港闸区秦灶街道的的老马，今年刚刚年满60岁，不过他之前缴的养老保险就7年，不足15年。前些时候，他到社保中心想一下子补缴还有8..

2023-03-29 9 次阅读

老农保参保人：养老保险金可继承,年满60岁就能按月领取

老农保参保人：养老保险金可继承,年满60岁就能按月领取

根据人社局工作人员的介绍,记者查询了“2015农村养老保险政策”,年满16周岁(不含在校学生)、未参加城镇职工基本养老保险的农村居民,可以在户籍地自愿参加新农保。新农保试点地区,凡已参加了老农保,年..

2023-03-29 5 次阅读

60岁男人如何补肾？

60岁男人如何补肾？

肾对于男性朋友来说是很重要的，那么，到了60岁的的男性，补肾的方法是怎么样的呢？六十岁，心气始衰。心属火，肾属水。正常情况下，水火互济，即肾水上济于心、防止心火伤了心阴，而心火下降于肾、不使肾水..

2023-03-29 4 次阅读

老人60岁以后的性生活技巧

老人60岁以后的性生活技巧

60岁后，随着身体的老化，人的性能力会有所下降，但大部分老人仍然保持着不同程度的性欲和性能力。此时，如果想获得满意的性爱，就要主动了解一些性知识与性技巧。请看老人60岁以后的性生活技巧：多说说情话..

2023-03-29 32 次阅读

60岁后的老人如何防病?

60岁后的老人如何防病?

60岁后的老人如何防病?中医指出，只要养成良好的习惯是可以保持健康的身体的，比如养成每日锻炼的习惯以及良好的饮食习惯。首先，对大多数人而言，散步是最简单的运动。专家建议，在每周大多数日子里，每天应..

2023-03-29 3 次阅读

60岁老人失眠怎么办

60岁老人失眠怎么办

失眠是一种明明非常困，但就是睡不着的睡眠障碍现象，如果长期处于睡眠不足的状态，必定会给身体带来负面的影响。60岁老人失眠怎么办？60岁的老人一般都退休在家，突然空闲下来，不用工作以后，往往会打破以往..

2023-03-29 6 次阅读

首页上一页 1 2 3 4 1/4 下一页尾页

热门文章

最新文章

本类热门