秋季是人们最容易患感冒的季节。要防感冒就要增强人体抵御“外邪”的能力,每天晚上睡前饮用这八大饮品,可以有效地预防感冒的发生。
1、菜根饮大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
2、葱白饮大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮
3、桔皮饮鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
4、萝卜饮萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
5、三辣饮大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
6、姜糖饮鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
7、姜枣饮生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
8、姜茶饮生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
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